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宁波鄞州赫德实验学校
「赫德园长推荐」孩子的脾气长啥样——之儿童情绪管理绘本书单
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2018 - 10 - 30

张丽

赫德宁波区域总园长

 

北京语言大学英语系毕业;

致力于学前教育十余年;

致力于蒙台梭利教育及正面管教工作;

曾任职于北京知名国际蒙台梭利幼儿园;


园长说


亲爱的家长朋友们:

你们好!

很荣幸受邀为赫德学校的“书单推荐专栏”撰文,希望这些简单的文字,能为大家在儿童教育上带来一点小小的灵感。


著名儿童文学作家梅子涵说:“绘本里面的趣味可以使孩子笑,但情感却能够使孩子哭,这样就给孩子种下了情感的种子。”我一直觉得,绘本,是喷涌而出的语言,是丰富多彩的世界,它在带给孩子无限想象力的同时,也让我们成人恢复青春的活力。


绘本有千千万万种,而这次我要给大家推荐的绘本,除了拥有普通绘本的功能外,还能培养孩子管理自己的情绪,它们就是儿童情绪管理绘本。


孩子一出生就有了喜怒悲恐等基本情绪,只是他们不具有表达能力。随着年龄的增长,他们在不同经历中就会自然流露出这些情绪。在幼儿园从教多年,我遇到过各种各样可爱的孩子,也见过他们因为各种各样的原因发脾气。孩子经历的事很少,对这个世界了解程度有限,所以在我们眼里小小的事,在孩子眼里却很大。有时是一个太高的滑梯,有时是一个读不出来的字,有时是一个被抛弃的感觉,都会让他觉得好像整个世界都要毁灭了。


控制好一个人的情绪与脾气是一种很重要的能力。这也是为什么情商高的人更能获得成功的原因之一。而我们父母要做的就是细心的去观察,了解孩子行为背后的情绪,并接纳,再教会孩子正确的沟通和表达。久而久之,孩子也就学会情绪管理。

 

借此机会,我们推荐几本情绪管理的绘本,希望爸爸妈妈们能跟宝贝一起成长。

 

情绪管理绘本推荐


《谁开心?谁难过?》

推荐原因:本书通过发生在10个常见生活与游戏场景中的故事,让孩子辨识自己的12种情绪反应,进而学会表达和管理这些情绪,并与他人共情互动。可爱生动的角色,活泼有趣的游戏与日常场景设置,教会孩子识别生气、开心、沮丧、忌妒、激动等重要的12种情绪,为孩子开始进入社交阶段提供情商的支持,让孩子既能表达自己的情绪,也能共情他人。


《小保罗》

推荐原因:这是一本为孩子讲解情绪,并培养孩子情绪力的图画书。它把很抽象的情绪以及情绪表达,用不同的颜色来展现,让孩子们很容易就能理解情绪,并了解情绪和自己的关系,以及如何合理表达情绪。


《我的情绪小怪兽》

推荐原因:本书和孩子一起认识心里的情绪小怪兽——情绪觉察与辨识,让孩子在充满诗意的文字与艺术气息浓烈的画面中,自然而然地认识基本情绪并进行有效的疏导,陪伴孩子接纳所有感受,为幼儿的生活注入强大的力量,启动成长和学习的契机。


《杰瑞的冷静太空》

推荐原因: 这是一本适合亲子共读的绘本,能让孩子学会情绪管理,让父母更好地理解“冷静”的作用和方法,帮助孩子在处于情绪区时,学会舒缓情绪。 

 

《小情绪大情感》  

推荐原因:温暖直观的画面,细腻贴切的文字,准确描绘出人生的34种情绪/情感状态,帮助孩子从小识别和管理自己的情绪,建立丰富稳定的自我人格,带领孩子们去认识自己的心灵,摆脱负面情绪控制的同时,增强对快乐幸福的感知能力。


 《难过的弗洛格》

推荐原因:人难免会遇到各种各样的烦恼,其实这个烦恼往往不是由事情本身引起,而是与我们看待问题的角度有关。我们常常只是看到事情坏的一面而忽视了好的方面,所以我们的心情是否快乐,主要取决于我们自己,取决于我们怎样看待问题,其实快乐很简单,学会让自己拥有快乐的心态很重要。


如何培养孩子管理自己的情绪


在情绪管理中有一个冰山理论。我们有时候感觉情绪不好,只是看到了水面上的10%,想让自己好起来,我们最好尝试挖掘水面以下的90%。那么基本的一个步骤就是先梳理情绪,分析这个冰山里面有包含哪些情绪,然后再挖掘情绪背后的想法。


我们培养孩子管理情绪的第一步,就是让他先认识情绪。


比如当孩子害怕的时候,我们会说:哦,宝贝,妈妈知道你现在非常害怕。”这就是给情绪命名,孩子就会知道,这种情绪就叫做"害怕"。


接着我们可以告诉孩子:“哦,妈妈也有害怕的时候。”认同孩子的情绪,允许孩子有真实情绪的流露。孩子就不会对这种情绪产生自卑和自责的心理。


最后安抚孩子宝贝:“你在害怕什么呢?能告诉妈妈吗?我们会一直都在你身边。”让孩子感受到来自父母的爱和接纳。持续这种“命名——接纳——安抚和鼓励和解决”的方式,孩子就会逐渐明白情绪是什么,也会更好地处理自己的情绪。


我在开头就说过,绘本在带给孩子无限想象力的同时,也让我们成人恢复青春的活力。希望我们的爸爸妈妈能用一颗孩童般的心跟宝贝一起进行绘本共读。你会发现当你能理解孩子的世界时,你自然而然也就懂了如何去化解他们的“脾气”。在我们学校的图书馆里,有很丰富的藏书,其中不乏我今天推荐的这些绘本,欢迎爸爸妈妈带着宝贝来借阅。


阅读习惯的养成是孩子终生受益的礼物,每个孩子的成长都需要面对自己的各种正负情绪。如果孩子们能够借由绘本清晰地了解这些情绪究竟是怎么回事,就会慢慢地不再受它们的控制,进而建立起自己丰富稳定的情感世界,愿你和孩子一起,爱上绘本阅读。


张丽 Eva


赫德幼儿园简介


赫德幼儿园扎根中国文化,以蒙台梭利教育法为孩子创造浸润式的双语学习环境,培养幼儿自主学习和探索的精神,使孩子们得以学习并欣赏世界多元文化。


赫德幼儿园根据2.5-5周岁幼儿身心发展特点,为儿童提供有助于他们发展的学习环境。在蒙台梭利教室里分布着五大区域:日常生活区、感官区、语言区、数学区和文化区。幼儿园会根据每个月的学习主题将蒙台梭利五大领域的内容和学习主题有机的结合在一起,让孩子在一个相对完整和系统的课程体系中来学习。


赫德幼儿园还提供丰富多彩的特色课程:生日课程、中国传统文化、创意美术、音乐律动、特色体育、无边界课堂、高尔夫、足球等丰富的课外课程,以培养孩子的人文情怀、激发创新思维、彰显生命活力。

 

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